RELAXEM-NOS

Avui comencem el dia amb un moment d'interioritat i relaxació. Aquest cop serà a través d'un massatge en grup! 

https://www.youtube.com/watch?v=2RaUhbr7Jms

• Com us heu sentit després del massatge?
• Quines coses creieu que podeu fer millor, si esteu relaxats?
• 
  

RELAXEM-NOS

Relaxar-se, calmar-se, deixar-se anar i descansar són molt importants per al nostre benestar.Us proposem escoltar aquest conte que us pot ajudar a dur-ho a terme.

 

https://www.youtube.com/watch?v=LWWbz8zl-kI&t=63s

RESPIRAR: SÓC EL SOL

 Us proposem una estona de relaxació i reflexió veient el següent vídeo

https://www.youtube.com/watch?v=vxoJ1T-mB1E&t=7s

RELAXEM-NOS

Mentre escoltem la música podem pensar en algun propòsit per dur a terme al llarg d'aquest setmana. Després el podeu compartir amb els vostres companys i companyes.

https://www.youtube.com/watch?v=yMmUjpfrnZ0

DEDIQUEM UN MOMENT A RELAXAR-NOS

https://www.youtube.com/watch?v=WRnfqtpjkNg&feature=youtu.be

RELAXEM-NOS

Mentre escoltem la música podem pensar en algun propòsit per dur a terme al llarg d'aquest setmana. Després el podeu compartir amb els vostres companys.

https://www.youtube.com/watch?v=yMmUjpfrnZ0